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[自保技巧] 安全防卫网防践踏三角式自救姿势

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发表于 2014-9-30 10:53 |显示全部楼层
  预防踩踏的文章很多,但都是以预防为主,见过中学的疏散演习,基本也是老师指挥撤离教室到操场,没见过已经发生踩踏的处理,今天就在安全防卫网说说已经发生踩踏的情况下的自救、救助与救生。

  先说踩踏导致死亡的主要原因,踩踏中造成的死亡,绝大多数并不是被踩死的,因为人不是刚体,有关节缓冲,踩上的速度也不是很高,毕竟不是蹦起来往下踩,加上鞋底、接触肢体的硬度,直接踩死的几率极低。而且踩踏的一个构成条件 - 拥挤,被挤倒、被推倒后形成人体层叠,这就形成了压力,上面压的人越多,承受的压力越大,但因这种压力直接造成肢体、内脏的损伤而死亡的,也是很少,因为不可能正上方压着你的人100%的体重都负担在你的身上,加上上文说到的人不是刚体,所以说这种软质的人体造成的压力和压强很少能直接造成肢体、内脏的损伤,而导致死亡。

  那么踩踏导致死亡的主要原因到底是什么呢?我想已经呼之欲出了吧?那就是窒息!战争片里的一些活埋,只要埋过胸口,土踩实,即使头部露在外面,也会脸色酱紫,生生的被憋死,因为压迫着胸部,等于肺部没有扩张的余地,无法吸入空气。前一阵的电梯卡学生事件,正好卡在胸部,压力使他无法呼吸,虽然内脏损伤也是一个致死原因,但无法呼吸是他那么快死亡的主因,可以找一个身强力壮的人,在身后用双臂使劲勒住胸部,来感受一下。被压住,甚至被压了几层,也不会密不透风,基本还是有空气能透进来的。

  既然知道了踩踏导致死亡的主要原因是窒息,那么怎么才能不被窒息呢?如果以不被窒息为目的,那么方法就是使胸部有扩张的空间,也就是使肺部能呼吸空气。下面我们就介绍一种踩踏下的自救法 - ”安全防卫网防践踏三角式“。

  ”安全防卫网防践踏三角式“是在吸取总结多起拥挤踩踏的公共安全事件中,成功自救求生的被踩踏者经验,并加以改良而成。类似方法已在天桥拥挤踩踏,球场出口拥挤踩踏等几个事件中得以证实其自救效果。

  安全防卫网踩踏自救三角式的原理:头 - 臀 - 膝形成三角形的三个角,三个边分别为,头 - 上身,臀 - 大腿,头 - 地面 - 膝,三角形不一定是等边三角形,很可能是一些不规则三角形。与飞机紧急防护的抱腿低头的防护姿势不同的是,我们要的是三角形的内面积,内面积等于是胸部的扩展空间,也就是呼吸所需的肺部扩张空间。

踩踏自救三角式的原理

踩踏自救三角原理

踩踏自救三角原理

飞机紧急防护的抱腿低头的防护姿势

飞机防护姿势

飞机防护姿势


  踩踏自救三角最关键的是两点:形成和维持。
  一,我们先来说维持,维持踩踏自救三角形的稳定,我们可以认为是目的,那我们就说说维持稳定的方法。

  1,破坏稳定的主要是压力,而形成三角形后,主要的压力来自于上方,这种由上而下的压力,会把顶角压平,这样就会失去三角形内部空间,通俗的讲就是别被压趴下,压趴下胸贴着地了,就会失去胸部扩张空间。

  抗上方压力首先在三角形两边上,大腿骨直立时能承载的重量非常大,所以建议大腿小腿之间夹角为90度,最低不能低于75度,否则容易被压成0度。

踩踏自救三角角度1

踩踏自救三角角度1

  头部 - 臀部这个边,不是额头着地,而是头顶着地,这样成一直线,使其能承受更大重量。另外还有一关键点,额头着地会使头和身体成一钝角,此时容易被踩踏到头部,踩踏到脖子更危险,而头顶着地即使被踩到脑袋和脖子也是滑落,不会造成大的损伤。

踩踏自救三角头部角度

踩踏自救三角头部角度


  2,向下的力,和一些前后的力(一般情况下多为向前的力),会对两个底角产生破坏作用,此时除了胸腹肌肉用力抵抗两个边向外滑开的力,还可对两底角进行加固

  1)对头部与地面夹角加固,双臂支撑地,双手向前抱头,使头颈 - 上臂 - 小臂,形成小三角,达到加固大三角的左底角。要点:上臂尽量垂直,小臂贴在地面,双手十指交握一手握另一手手腕(惯用手握另一手)。注意点:双手不是抱后脑也不是抱脖子,而是贴地抵住头部可能向前滑行的头顶。

踩踏自救三角双手抱头

踩踏自救三角双手抱头
  2)膝部夹角的稳固,以上图片是侧视图,但人体不是个面,而是一个体,两腿适当分开可承载更大重量,两小腿延长线为锐角可抵抗前后压力,双脚平铺(脚立起来反而越容易被踩伤。)

踩踏自救三角腿角度

踩踏自救三角腿角度
  3,侧向力,首先侧向力相对竖向压力,并不是很大,主要是肩肘、腹部、大腿肌肉控制不横倒,这也是两肘间距和两膝间距的一个作用。

  二,我们再返回身来说说形成
  1,上文已经详细说明了什么是安全防卫网踩踏自救三角式,和技术细节与关键点,举个例子,象棋里的残局定式,就是街上摆棋摊骗人那种,你赢不了他,这种定式使他非和即赢,我们把形成踩踏自救三角比喻为这种定式,一切以形成为目的。

  感觉要被挤倒推倒时,最好能立即屈膝下蹲并弓身,这样向前倒下时就会更接近三角。即使被推挤后平拍着趴下也不怕,记住向前倒时一定要双手护胸,类似于武警的前倒,但两肘间距离比之要小,肘部尽量在胸下,这样靠肩肘腹部收缩成三角更能用上力,即使腿先被压住,不能前提,靠肘、小臂、肩向后推也能形成三角。

踩踏自救三角前倒

踩踏自救三角前倒

  千万不要伸长了胳膊试图去支撑,能够形成层叠的踩踏,后面人压上来一般给你向后推的机会不超过两次,甚至只有一次,这个时间是极其宝贵的,而前臂伸直借不到力,收回来再试图借力向后缩,很可能就没机会了。

  看似几步,实际是同时在进行的,趴下后,收腹提腿,向后推,拱起来形成三角这是同时进行的,拱起来立即稳固,扣手顶头,稳定膝盖,调整细节,定住了,进入定式,基本就等于活下来了。

  2,标准的安全防卫网踩踏自救三角式,是在比较理想的条件下,才能完成的很标准,但往往实际条件并不理想,例如你下面还有人,你并不是直接接触水平地面,例如在坡度的楼梯上等等。

  这时可能不能形成标准的踩踏自救三角,但仍遵循一个前提,保证胸下空间,人堆中间头拱、肘挤、膝顶,扭动...,抢时间,挤也要挤出个空间。可能头侧拧着,那就单肩为一支点,为一角。两人之间的空隙以肘支起三角卡住,等等,记住胸 - 呼吸

  3,了解人的本能反应,被推倒绝大多数人的条件反射是,立即双手支起上身试图站起,除了自己改变这种本能反应,也可以利用这种本能反应,具体怎么利用就不多说了。

  而常见文章中的倒下要“蜷身”、“抱团”也是给胸部留出空间的通俗表达。

  救助与救生
  如果发生叠压,争分夺秒的解开叠压是首要的,目的是尽快让压在下面的人得以呼吸,不要怕二次受伤,拽衣服把上面的人拽到一边去。下面有发现无法自主呼吸甚至心脏停止跳动的,立即做心肺复苏救生,几分钟内还是有希望抢救过来的,必须争分夺秒,否则等救护车来了再抢救,生还几率就低了很多,即使救过来,大脑损伤也是不可逆的。捶打、按压、人工呼吸这些急救知识平时要学习。

  至于学校内的防践踏想说两点,1,学校管理的安全防范中常犯的麻痹大意,很多起践踏事故都是源于麻痹大意,觉得不可能。走廊里灯泡坏了,你觉得不可能发生践踏,一下死了几十个孩子,校长进去蹲几年,如果及时换了灯泡,你还可以继续做校长,继续捞,省得在监狱里遭罪,认真督促一下安全能累死呀?2,加强学生安全教育,涉及安全的时候不要有嬉闹的心态,前方发生践踏,后方学生不知情,把拥挤当成嬉闹,没有考虑到危险程度,甚至故意推搡着玩,极易使事故扩大化。

  本文原创于安全防卫网 转载和摘录请注明


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发表于 2014-10-17 01:50 |显示全部楼层

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发表于 2014-11-29 15:13 |显示全部楼层
这个帖子要赞一个!很有帮助。

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发表于 2015-1-11 23:44 |显示全部楼层
很好,非常实用

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发表于 2016-3-17 19:29 |显示全部楼层
好,非常实用。不过最好的就是坚决不去人多的地方。

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发表于 2016-9-2 18:03 |显示全部楼层
主题收藏了。
谢谢楼主。

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